جواهربازارجستجو
منوی دسته‌بندی محصولات
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ إِنَّ اللَّهَ هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِینُ
جواهربازار
051  38793275 - 8
0915 520 17 68
0919 95 22 958
کوپن تخفیف

چشماتون خسته س؟

بازدید : 227
کد موضوع :
19696
پری
آذربایجان شرقی / میانه
پری
اولین خرید : 1393/12/6
پست ها: 446
#1
تاریخ ارسال 22:44'1393/12/16
7 پیشنهاد برای جلوگیری از خستگی چشم

1- در هوای آفتابی، عینک دودی به چشم‏هایتان بزنید.

2- اگر در طول روز پیوسته به جایی نگاه می کنید ( کار با کامپیوتر یا کتاب خواندن)، هر چند ساعت یک بار از جای خود بلند شوید، بدنتان را بکشید و به نقطه‏ ای دور نگاه کنید.

3- هنگام کتاب خواندن یا کار، باید نور محیط به اندازه باشد. نور ملایم

4- در خانه لامپ با نور سفید روشن کنید، مانند مهتابی یا لامپ کم مصرف.

5- هر چند وقت یک بار چشم‏هایتان را برای چند ثانیه ببندید.

6- پلک بزنید، به‏ ویژه اگر موقع کار به جایی نگاه می‏کنید. این کار چشمانتان را مرطوب نگه می دارد.

7- غذاهایی بخورید که ویتامین A دارند.یک لیوان آب هویج8 برابر نیاز روزانه به ویتامین A را به بدنتان خواهد رساند. سبزی های سرشار از ویتامین: هویج، کدو حلوایی، طالبی، زردآلو، آب کدو، شلغم، چغندر، کلم بروکلی، گریپ فروت، اسفناج و دیگر سبزیهای تیره و برگی شکل و شیر، زرده تخم مرغ،جگر

پاسخ به موضوع
نام :
ایمیل :
استان :
شهر :
تصویر کاربری
افزودن شکلک
افزودن تصویر
کد امنیتی»»
منوی محصولات

گفتگوی آنلاین