نکات جالب در مورد ورزش زیبایی پوست و مو و بیماری و سلامتی - صفحه 31

[حذف شده] <br> <br> یک مدل بافت موی بسیار زیبا

بادام شکم را زیبا و خوش فرم می کند!

مه شو: این روزها که کم کم به تعطیلات نزدیک می شویم، معمولا افراد به دنبال راه حل هایی کاملا کاربردی برای کاهش وزن خود هستند و چه بهتر که این روش ها طبیعی و بی ضرر باشند.در اینجا یکی دیگر از مواد غذایی بسیار مفید را به شما معرفی می کنیم که می تواند به طور موثری چربی های شکم را از بین ببرد.


بادام

تحقیقاتی در آمریکا نشان داد خوردن تعدادی بادام در روز چربی شکم را از بین می برد. به گفته محققان دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا مصرف 42 گرم بادام در روز باعث از بین رفتن چربی های شکم و صاف شدن آن، کاهش کلسترول و مشکلات قلبی می شود. محققان برای رسیدن به این نتیجه طی 12 هفته بر روی 52 فرد چاق آزمایش انجام دادند؛ در ابتدا این افراد به دو گروه تقسیم شدند، آنها یک رژیم غذایی عادی داشتند اما برای میان وعده به گروه اول یک کیک موز و به گروه دوم تعدادی انگشت شمار بادام داده می شد که هر دو میان وعده به یک اندازه یعنی 160 کالری داشتند. محققان پس از بررسی مشاهده کردند گروه دوم، چربی شکم، پهلو و ران آنها کمتر شده بود و سطح کلسترول آنها نیز کاهش پیدا کرده بود. همچنین این مطالعه نشان داد ارتباط بین چربی ذخیره شده، کلسترول بد و بیماری های قلبی عروقی وجود دارد و این افراد در معرض خطر هستند

از کجا متوجه شویم لوازم آرایش ما فاسد شده است؟


مه شو: بعضی از لوازم آرایشی که خریداری می کنید فاسد شده اند بدون اینکه شما اطلاعی از این قضیه داشته باشید و یا گاهی شما با نگه داشتن لوازم آرایش خود موجب فاسد شدن آنها می شوید. اما از کجا متوجه شویم که لوازم آرایش ما فاسد شده است و باید به دور انداخته شود؟

در ادامه به بیان نکاتی در این زمینه خواهیم پرداخت که شما با مشاهده این نشانه ها باید لوازم آرایش خود را به دور بیاندازید زیرا این لوازم آرایش منبع رشد باکتری شده است که برای پوست و چشم شما بسیار مضر است.

از کجا متوجه شویم لوازم آرایش ما فاسد شده است؟ 2

ریمل یکی از آن جمله لوازم آرایشی است که بسیار در معرض باکتری قرار دارد زیرا هربار که شما برس آن را بیرون می آورید در معرض هوا قرار می گیرد. چنانچه برس ریمل شما به همراه تعدادی باکتری وارد ریمل گردد موجب خارش، قرمزی و حتی گاهی ملتهب شدن چشم و گل مژه می شود.

بهتر است هر 2 تا 3 ماه یکبار ریمل خود را به کنار گذارید و ریمل نویی را خریداری نمایید. چنانچه ریمل فاسد شود بوی تند و شبیه گازوئیل به خود می گیرد.

بیشتر کرم پودر ها که بر اساس آب هستند در معرض باکتری قرار دارند. حتما کرم پودرهای خود را در محیطی دور از نور آفتاب و در مکانی خشک نگهداری نمایید. حتما به تاریخ آن نگاه کنید. اگر رنگ یا بوی کرم پودر تغییر کرد سریعا آن را کنار بگذارید زیرا موجب آسیب های پوستی مانند جوش، آکنه و حساسیت می شود.

از جمله لوازم آرایشی که می توانید تا مدت 2 سال از آن استفاده کنید، پنکک است. پنکک چون پایه آب ندارد مخصوصا پنکک های گیاهی را می توان تا مدت طولانی مورد استفاده قرار داد.البته پنکک را باید به دور از رطوبت نگه داشت تا زمینه رشد باکتری را در آن فراهم نسازید.

رژلب را بهتر است زود به زود عوض کنید چون خیلی از مواقع به بیماری مانند تبخال دچار می شوید، رژلب شما هم آلوده خواهد شد. اگر در بافت و شکل ظاهری رژلب خود تغییری را مشاهده کردید و یا بدبو شد سریعا آن را بدور بیاندازید.

اگر رژلب فاسد شود ترکیبش سفت می شود و به راحتی بر روی لب کشیده نمی شود و یا بوی روغن مانده می گیرد.

در مورد سایه چشم خیلی حساس باشید زیرا با اینکه مانند پنکک و رژگونه جامد و خشک است اما از آنجا که با چشم تماس دارد باید بسیار در مورد آن دقیق باشید. سایه های غیر پودری و کرمی نیاز به نگهداری درست دارند زیرا بیشتر در معرض باکتری قرار می گیرند.

از کجا متوجه شویم لوازم آرایش ما فاسد شده است؟ 3


حتما از برس های مخصوص سایه استفاده کنید و هرچند وقت یکبار برس آن را بخوبی بشویید و خشک نمایید. اگر با انگشت عادت به سایه زدن دارید، حتما دستان خود را بخوبی قبل از آرایش بشویید.

خط چشم و یا مداد خود را هر 3 ماه یکبار تعویض نمایید زیرا با چشم در تماس هستند و احتمال انتقال باکتری بیشتر می شود. البته اگر مداد خود را بطور مداوم بتراشید بیشتر از خط چشم می توانید آن را نگه دارید.

رژگونه اگر پایه آب نداشته باشد می تواند مدت طولانی مورد استفاده قرار بگیرد ولی اگر کرمی باشد باید بنا بر تاریخ انقضای آن بدور انداخته شود. رژگونه را در محیطی خشک و به دور از نور آفتاب نگه دارید. اگر ترکیب رژگونه شما سفت و سخت شده است نشانه فاسد شدن آن است

چند ماسک عالی برای از بین بردن چربی اضافی پوست


مه شو: پوست های چرب به دلیل چربی خود نسبت به مواد دارویی، آرایشی و انواع پاک کننده ها بسیار حساس هستند؛ به طوری که امکان دارد در اثر مصرف پاک کننده ها و یا محلول های حاوی الکل به خارش، پوسته ریزی، قرمزی و خشکی دچار شوند.

در واقع، افرادی با پوست چرب باید مراقبت های لازم را از پوست خود بکنند تا از ایجاد هرگونه آسیبی به آن پیشگیری نمایند. به عنوان مثال، اینگونه افراد باید در مصرف قند و چربی مراقب باشند و از مصرف بیش از اندازه خرما، پسته، فندق، شکلات، موز و گردو اجتناب نمایند. افرادی با پوست چرب برای کنترل چربی پوست خود باید خواب کافی، تغذیه مناسب و مصرف سبزیجات و میوه های تازه داشته باشند و از استرس دوری کنند.

علاوه بر موارد مذکور، انواع ماسک های مفید نیز در بهبود و درمان چربی پوست وجود دارند که در این مقاله به معرفی و بیان چند ماسک عالی گیاهی برای از بین بردن و درمان چربی اضافی پوست خواهیم پرداخت.

1- 1 عدد گوجه فرنگی را بخوبی له کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوستتان بگذارید. سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.

2- 1 عدد سیب را رنده کنید و آن را با 5 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به مدت 10 دقیقه روی پوستتان بگذارید.

چند ماسک عالی برای از بین بردن چربی اضافی پوست


3- آب 1 عدد هویج را بگیرید و با مقداری ماست مخلوط نمایید و پوستتان را با آن پوشش دهید. بعد از گذشت 20 دقیقه پوست خود را با تکه ای پنبه آغشته به گلاب پاک نمایید.



4- برای متعادل سازی چربی پوستتان، کمی کدو حلوایی رسیده را کاملا له کنید و به عنوان ماسک بر روی پوست خود استفاده نمایید.

5- لیموترش نیز یکی از بهترین میوه های کنترل چربی پوست است. آب 2 عدد لیموترش را گرفته و به همراه 1 قاشق عسل بر روی پوست خود استفاده نمایید. پس از 20 دقیقه به کمک پنبه و گلاب پوست خود را پاک نمایید.

6- خیار نیز یکی از بهترین ماسک های پوست به شمار میرود. برای درمان چربی پوستتان ، 1 عدد خیار را بپزید و کاملا آن را له کرده و به عنوان ماسک به کار برید.

7- 2 قاشق غذاخوری آب پرتقال را با 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش را با هم ترکیب کنید و به مدت 15 دقیقه بر روی پوستتان قرار دهید.

8- زرده و سفیده یک تخم مرغ را از هم جدا کنید و سفیده آن را بخوبی بهم بزنید تا کف کند. سپس نصف لیوان آب لیموترش به آن بیافزایید و کاملا بهم بزنید و به مدت 15 دقیقه تمام پوستتان را با آن کاملا پوشش دهید.

9- آلوی قرمز برای درمان و کنترل چربی پوست بسیار مفید می باشد. چند عدد آلوی قرمز را کاملا له کنید و به آن چند قطره روغن بادام شیرین بیافزایید و به مدت 20 دقیقه پوستتان را با آن بپوشانید. سپس با گلاب پوستتان را تمیز کنید