نکات جالب در مورد ورزش زیبایی پوست و مو و بیماری و سلامتی - صفحه 59

درمان خشکی وترک پا ناشی از گرمای تابستان

مه شو: پاهای خشک و ترک خورده هرگز زیبا و جذاب نیستند و با توجه به شروع فصل گرما، این مشکل ترک پا در میان افراد بیشتری به چشم می خورد. به منظور درمان خشکی پا راهکارهای بسیاری وجود دارد که در اینجا به توضیح یکی از آنها اشاره خواهیم کرد:
1- پاهای خود را در حمام گرم به مدت 5 تا 10 دقیقه با یک فنجان شیر و 5 فنجان آب گرم خیس کنید.
2- با استفاده از 4 قاشق غذاخوری نمک یا شکر و یک دوم فنجان روغن می توانید اسکراب خانگی تهیه کنید. شما می توانید از انواع روغن های بچه، روغن نارگیل، روغن بادام شیرین و یا حتی روغن های گیاهی استفاده نمایید.
3- با اسکراب خانگی که تهیه کرده اید، کف پاها را به شکل دورانی ماساژ دهید.
4- سپس پاهای خود را با سنگ پا لایه برداری کنید.
5- پاهای خود را با آب کاملا بشویید و آنها را خشک کنید.
6- یک مرطوب کننده عالی و مناسب پوست خود انتخاب نمایید و با لایه ضخیمی از آن، پوست خود را بپوشانید.
7- با جوراب، پاهای خود را بپوشانید . بهتر است تمام طول شب جوراب پای شما باشد و یا حداقل 4 ساعت جوراب بپوشید تا ترک پاهای شما پس از انجام مراحل بالا بهبود ی

چند ماسک خانگی ساده تابستانی(1)


مه شو: با شروع فصل تابستان، بسیاری از مشکلات پوستی در میان افراد مختلف بخصوص در خانم ها به چشم می خورد زیرا خانم ها نسبت به آقایان پوست حساس تری دارند. در این مقاله به طرز تهیه چند ماسک ساده تابستانی اشاره خواهیم کرد که باعث بهبود پوست شده و علاوه بر آن، از ایجاد بسیاری مشکلات پوستی گوناگون ممانعت به عمل می آورند:

1- ماسک خیار:

این ماسک، یکی از بهترین ماسک های تابستانی به شمار می رود زیرا از مواد طبیعی موجود در طبیعت در آن استفاده شده است که فواید بسیاری برای پوست دارند مانند خیار که به عنوان یک مرطوب کننده عالی پوست صورت عمل می کند و درخشش پوست را به آن باز می گرداند.

مواد لازم برای تهیه ماسک خیار:

1/3 یک عدد خیار متوسط

1 عدد زرده تخم مرغ

2 قاشق غذاخوری روغن بادام

2 قاشق عسل

2 قاشق غذاخوری آرد جو

تمامی مواد بالا را در مخلوط کن با هم ترکیب کرده و سپس این ترکیب خمیری شکل را به مدت 10 دقیقه بر پوست خود قرار دهید. پس از آن، پوستتان رابا آب بشویید. بعد از استفاده از این ماسک، تفاوت را احساس خواهید کرد.

2- ماسک زرده تخم مرغ:

1 قاشق عسل
1 قاشق روغن زیتون
1 قاشق روغن E ویتامین (در صورت موجود)

همه مواد بالا را با هم ترکیب کنید و سپس آن ماسک را به مدت 15 دقیقه بر پوست خود بگذارید. در آخر، پوست خود را با آب بشویید. این ماسک علاوه بر جذب چربی های پوست، رطوبت طبیعی را به پوستتان می بخشد.

3- ماسک ماست و خیار:

3/4 خیار

1 فنجان آرد جو

2 قاشق ماست

خیار و آرد جو را در مخلوط کن ریخته و آنها را بخوبی با هم مخلوط نمایید. سپس ماست را به آن بیافزایید. این ماسک را به مدت 20 دقیقه بر پوست خود قرار دهید و پس از آن، صورتتان را با آب سرد و تازه بشویید.

چند ماسک خانگی ساده تابستانی(2)


5- ماسک عسل و آبلیمو:

1/4 فنجان عسل

2 قاشق آبلیمو

در ابتدا، پوست خود را با آب ولرم بشویید. عسل و آبلیمو را با هم مخلوط کنید و اجازه دهید این ماسک به مدت 30 دقیقه بر روی پوستتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشویید. این ماسک را 3 بار در هفته استفاده نمایید. این ماسک، پوست شما را نرم و زیبا خواهد کرد.

6- ماسک طبیعی برای پوست چرب:

1 قاشق زرده تخم مرغ
3 قاشق ماست

زرده تخم مرغ را با ماست ترکیب کنید. این ماسک را به مدت 15 دقیقه بر روی پوست صورت و گردن خود قرار دهید تا خشک شود. پوستتان را با آب ولرم بشویید تا هرگونه گرد و خاک و چربی از روی پوست حذف شود. در آخر، پوست خود را با آب سرد بشویید.

7- ماسک صورت برای پوست خشک:

1 قاشق خامه شیر (سر شیر)

1 قاشق آب

آب و خامه شیر را بخوبی با هم مخلوط نمایید. این ماسک را بر روی قسمت های خشک پوست خود قرار دهید؛ هرچند می توانید این ماسک عالی را بر تمام پوست خود استفاده کنید. پوست صورت خود را پس از 20 دقیقه بشویید. این ماسک یکی از بهترین ماسک های مناسب پوست های خشک است.

روشن کردن حلقه های سیاه دور چشم

برای کمرنگ کردن حلقه های سیاه دور چشم و دیگر عیوب دور چشم می توانید از یک کرم دور چشم با پوشانندگی مناسب و کانسیلری با پایه زرد استفاده کنید.کانسیلر ، لکه های قهوه ای را هم به خوبی پوشش خواهد داد.

فروشگاه مه شو، در انتخاب محصولاتی کاملا مناسب با سن و پوست افراد،راهنمای بسیار عالی خواهد بود

نکات اولیه برای ارایش پوست های مسن(1)


مه شو:با افزایش سن و کاهش خاصیت کشسانی پوست ، تولید کمتر کلاژن ، الاستین ، چربی ودریافت جریان خون کمتر،پوست شفافیت و جوانی خود را از دست داده ودچار افت می شود.

این بدان معناست که پوست رفته رفته خشک و شده و طراوت خود را از دست می دهد.متاسفانه گاهی آرایش زیاد هم جوابگو نبوده و حتی ممکن است صورت را خسته و مسن تر نشان دهد.

اما نگران نباشید.مراقبت کافی و به موقع از پوست، این مسیر را بسیار طولانی تر کرده و علیرغم افزایش سن، می توانید پوستی جوان تر و درخشان تر از سن خود داشته باشید.

برای حفظ درخشش پوست های کدر ، بهتر است از مواد آرایشی مینرال و آنهایی که نور را منعکس می کنند ،استفاده کنید.در این مقاله، چند توصیه را برای آرایش بهتر پوست های مسن پیشنهاد خواهیم کرد:

رژگونه

با افزایش سن، پوست صورت گاهی رنگ پریده و کدر به نظر می رسد و استفاده صحیح از رژگونه، می تواند با تاکید بر برجستگی گونه، آن را زیباترنشان دهد.

خانم هایی که پوستی خشک دارند، بهتر است به جای استفاده از پنکک خشک، از نوع چرب آن استفاده کنند.

فراموش نکنید که در سنین بالاتر، آرایشی ملایم و کاملا طبیعی داشته باشید.

مرطوب کننده

به دنبال آن دسته از کرم های مرطوب کننده باشید که خاص پوست صورت فرموله شده و حاوی SPF مناسب باشند.به این ترتیب، علاوه بر اینکه پوست شما هیدراته و مرطوب باقی می ماند، در برابر اشعه مضر آفتاب هم کاملا محافظت خواهد شد.

بعد از دوش گرفتن صبح و زیر آرایش از این کرم استفاده کنید.

این کرم حتی می تواند گزینه ای مناسب برای دور چشم هم باشد اما چنانچه نگران خطوط دور چشم و حلقه های سیاه دور چشم هستید،پیشنهاد می کنیم با مشورت پزشک متخصص پوست، از یک کرم دور چشم مناسب با نوع پوست و سن خود استفاده نمایید

نکات اولیه برای ارایش پوست های مسن(2)

کرم قبل از خواب

کرم شب برای درمان خشکی پوست ، کاهش خطوط ریز، حتی درمان هر گونه تغییر رنگ و لکه های قهوه ای، و بازگرداندن رنگ طبیعی و روشنی پوست شما بسیار موثراست.

به خاطر داشته باشید که این کرم را حتما بعد ازپاک کردن پوست و شستن صورت استفاده کنید.

رژ لب
با انتخاب رژ لب و بالم لب، بخصوص آنهایی که حاوی جوجوبا و آواکادو هستند، می توانید زیبایی و حجم لب ها را حفظ کنید.ترجیحا از محصولاتی استفاده کنید که دارای SPF مناسبی باشند تا به این طریق، از لب ها هم همانند پوست در برابر اشعه مضر آفتاب محافظت کرده باشید.

خارش پوست سر را جدی بگیرید!


مه شو: اگرخشکی پوست سر درمان نشود ،با خارش مداوم پوست سر و بروز دیگر مشکلات مربوط به مو، می تواند سلامت موها را به مخاطره اندازد. راه معمول خلاص شدن از پوست و موهای خشک ، استفاده از نرم کننده مناسب و محصولات مراقبتی طبیعی بر روی موهاست.

علل شایع پوست سر خشک ؛ شوره سر، اضطراب بیش از حد، عدم مراقبت کافی از موها، عفونت های قارچی و ویروسی، و رژیم غذایی نامتعادل و کمبود مواد غذایی ضروری برای سلامت موها است.
در کناراستفاده از محصولات مراقبتی مناسب، روش های خانگی زیادی هم برای درمان خشکی موها وجود دارند که بدون صرف هزینه های زیاد و استفاده ازبرخی مواد شیمیایی، می توان از آنها بهره برد.در این مقاله،با برخی از این روش ها بیشترآشنا خواهیم شد:

روغن درخت چای : روغن درخت چای به به دلیل داشتن خواص ضد قارچی و ضد باکتری قوی ،به عنوان یکی از درمان های فوق العاده موثر شناخته شده است. روغن های طبیعی با تغذیه و مرطوب ساختن پوست سرموجب کاهش خارش و خشکی پوست سر و درمان آن خواهد شد.
آب لیمو و عسل : مخلوط آب لیمو و عسل برای درمان خشکی پوست سر،فوق العاده مفید است. این مخلوط منحصر به فرد نه تنها به درمان گلو درد کمک زیادی می کند، بلکه به طور موثری در درمان خشکی پوست سر موثر است.

عسل با خواص ضد باکتری و لیمو با خواص پاک کنندگی آن بسیار کارآمد هستند. استفاده از این مخلوط ، خاصیت آرام بخشی زیادی دارد.
مخلوط روغن نارگیل، گریپ فروت و آب لیمو ،برای جلوگیری از خارش پوست سر معجزه می کند .

به اندازه مورد نیاز، روغن نارگیل را کمی گرم کرده و بعد اجازه دهید به دمای اتاق برسد.بعد 2 قاشق غذاخوری لیمو و عصاره گریپ فروت را با هم مخلوط کرده و سر را کاملا با آن ماساژ دهید.حالا با حوله ای گرم سر را بپوشانید و 15 دقیقه صبر کرده و بعد با شامپوی همیشگی، موها را بشویید.