جدیدترین محصولات
  1. جواهربازار
  2. پرسش و پاسخ
  3. متفرقه
  4. نکات جالب در مورد ورزش زیبایی پوست و مو و بیماری و سلامتی

نکات جالب در مورد ورزش زیبایی پوست و مو و بیماری و سلامتی - صفحه 29

جستجو دربین پرسش و پاسخ‌ها
کد موضوع16146
آواتار
#198ارسال '11:11 1393/11/16

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706
ایده آرایشی برای سایه های شبانه

آرایش شبانه, خط چشم, ریمل, سایه ششیمر, سایه متالیک

مه شو: چنانچه قصد رفتن به یک مهمانی شبانه را دارید و اینبار تمایل دارید از سایه های شیمر و متالیک لذت برید، پیشنهاد می کنیم نکات زیر را که از ایده های زیبایی یکی از بهترین طراحان آرایش در نیویورک، مری شتن می باشد، در نظر داشته باشید.



1- رنگ های خنثی را انتخاب نمایید

سایه های شیمر، خود به تنهایی زیبا و چشم نواز هستند.سایه های متالیک با رنگ های طلایی، نقره ای، برنز و حتی طلایی قرمز، اما همه از نوع خنثی، گزینه های فوق العاده ای خواهند بود.

به عقیده ماری، این رنگ ها، تقریبا مناسب تمامی تون پوست ها بوده و برای تمامی مهمانی ها، جذاب و شیک هستند.

2- سایه های چرب را هم امتحان نمایید

استفاده از سایه های متنوع پودری، بسیار فریبنده و وسوسه انگیز است، اما مری پیشنها می کند که گاهی برای مهمانی ها نوع چرب آن را هم امتحان کنید.چرا که بر خلاف تعدادی از سایه های پودری که بعد از مدت کوتاهی ریخته و آرایش چشم شما را خراب می کنند، این سایه ها برای مدت زمان بیشتری ثابت خواهند بود.

در صورتیکه تمایل بیشتری به سایه های پودری دارید، همواره برترین برندها را انتخاب نمایید تا زیبایی آرایش شما را انتهای شب حفظ شود.
آواتار
#199ارسال '11:12 1393/11/16

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706
ایده آرایشی برای سایه های شبانه 2

- از آرایش پر زرق و برق شبانه لذت ببرید

یکی دیگر از پیشنهادات مری این است که اگر ترجیح می دهید از پودرهای سبک برای آرایش استفاده کنید، بهتر است آرایش چشم ها را قبل از صورت انجام دهید.با اینکار، دیگر تفاوتی ندارد که چقدر آرایش پر زرق و برقی داشته باشید، دیگر نیازی نیست که بین آریش، دائم با شیر پاکن برق های اضافه را پاک کنید.

برای اطمینان از ماندگاری بیشتر آرایش خود می توانید از پرایمرهای باکیفیت هم بهره ببرید و روی آن را با پودری سبک برس بزنید.

4- در استفاده از سایه های متالیک، حرفه ای تر عمل کنید

زمانیکه از سایه های متالیک استفاده می کنید، ازگوشه داخلی چشم شروع کرده و به آرامی تا وسط پلک آن را ادامه دهید.

تاکید مری در خصوص سایه های متالیک این است که آن را تا بالای استخوان ابرو نزنید، اینکارکمی افراط و زیاده روی محسوب شده و جلوه زیبایی هم نخواهد داشت.

حالا با کشیدن خط چشم و زدن ریمل، آرایش چشم ها را تکمیل نمایید.

زیبا باشید.
آواتار
#200ارسال '11:18 1393/11/16

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706

8 راه کاهش تأثیرات استرس بر پوست

مه شو: اگرچه امکان دارد این امر غیر ممکن به نظر برسد که بتوانید به طور کامل از استرس خود جلوگیری نمایید اما می توانید با کمک روش های زیر تا حدودی آن را مهار کنید تا استرس به پوست و سایر بخش های بدن شما لطمه ای وارد نیاورد:
1- تحت هیچ شرایطی از پوست خود غافل نشوید. حتی زمانی که خسته هستید و یا تحت استرس زیادی قرار دارید، مراقبت های لازم و ضروری پوست خود را فراموش نکنید.
2- به طور منظم ورزش کنید. ورزش از بهترین روش های کنترل استرس بوده و برای سلامتی و شادابی بدن و پوست عالی می باشد.
3- زمانی هرچند کوتاه را فقط به خود و انجام کارهای مورد علاقه تان اختصاص دهید. به عنوان مثال، حتی اگر شده 10 دقیقه به موسیقی گوش دهید، مجله ای بخوانید و یا دوش بگیرید.
4- در اطراف منزل خود پیاده روی کنید. قدم زدن از بهترین عوامل کاهش دهنده استرس است.
5- بسیاری از تکنیک ها و روش های کنترل استرس مانند تنفس، یوگا، مدیتیشن یا تصاویر دیداری را تمرین نمایید.
6- به اندازه کافی استراحت کنید. سعی کنید در طول شب 7 تا 8 ساعت خواب راحت و کافی داشته باشید.
7- کارهایی که مایل به انجام آنها نیستید را کنار بگذارید و قدرت نه گفتن داشته باشید. با افرادی که باعث ایجاد تنش و تشدید استرس می شوند، قطع ارتباط کنید.
8- با دوستان شاد و پر انرژی خود رفت و آمد نمایید و زمان شادی را با آنها سپری کنید.
9- در صورت داشتن استرس شدید، با یک مشاور حرفه ای مشورت نمایید
آواتار
#201ارسال '11:19 1393/11/16

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706

سیگار، یکی از عوامل اصلی ریزش مو


مه شو: موهای سر انسان به 2 دسته موی مقاوم و غیر مقاوم تقسیم می شوند. موهای غیر مقاوم معمولا در قسمت جلو، فوقانی و میانی سر قرار دارند که به علت داشتن گیرنده حساس به تستوسترون یا همان هورمون مردانه تحت تأثیر این هورمون قرار می گیرند، خصوصا بعد از سن بلوغ که میزان این هورمون در خون افزایش می یابد عموما ریزش مو شروع می شود.
موهای مقاوم که معمولا در پشت و اطراف سر هستند، این گیرنده را ندارند و در نتیجه، تحت تأثیر هورمون مردانه قرار نمی گیرند. به همین دلیل این موها هیچگاه نمی ریزند و از آنها در عمل جراحی پیوند مو استفاده می کنند.
عوامل بسیاری در ریزش مو سهیم هستند اما یکی از مهمترین و اصلی ترین دلایل ریزش مو، سیگار است. برطیق گفته محققان مصرف 20 نخ سیگار در روز، خطر ریزش مو و طاسی را به طور قابل توجهی افزایش می دهد.
سیگار کشیدن، یک سری از مسایل زیبایی را تحت تأثیر خود قرار می دهد مانند پیری و تیرگی پوست، سفید شدن مو، زرد شدن و پوسیدگی دندانها.

اما سیگار چگونه موجب ریزش مو می گردد؟
1- سیگار، فعالیت های هورمونی را بهم ریخته و باعث کاهش تولید هورمون استروژن می شود.
2- یک سری رادیکال های آزاد توسط سیگار تولید می شوند که این رادیکال های آزاد در ایجاد التهاب ناحیه اطراف فولیکول مو مؤثر هستند.
3- سیگار تعادل آنزیمی مؤثر در بازسازی بافت مو را بهم می ریزد و در واقع، باعث عدم تعادل آنزیمی آن می شود و در نتیجه، بر روند رشد مو اثر بدی به جا می گذارد.
4- سیگار دارای مواد سمی است که این مواد سمی به ماده ژنتیکی فولیکول مو آسیب می رسانند و آن را تخریب می کنند.
5- سیگار بر مویرگ های تغذیه کننده فولیکول مو اثر مخرب داشته و باعث ریزش مو می گردد.
برای داشتن موهای سالم و برای جلوگیری از ریزش مو، سیگار را ترک کنید.
آواتار
#202ارسال '11:20 1393/11/16

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706
قبل از برداشتن ابروها بخوانید

مه شو: ابرو تاثیر فراوانی در زیبایی چهره به خصوص در برخورد اول دارد و به همین دلیل داشتن ابروهای زیبا و حفظ زیبایی آنها همواره مورد توجه خانم ها بوده است.به عبارتی ابروها قاب چهره محسوب می شوند.

اگر از اصول اولیه نظیر دقت در انتخاب آرایشگر ابرو ، قرینه بودن ابروها و وسیله مناسب بهداشتی بگذریم ؛ رعایت نکات ساده و مهم زیر ، تاثیر چشمگیری در زیبایی و مراقبت ابرو خواهد داشت .

پیش از آغاز؛ پوشاندن ابروها با پارچه ای لطیف و گرم برای زمان کوتاهی ، کار اصلاح ابرو را آسان تر می کند .

برداشتن ابرو را از قسمت میان دو ابرو آغاز نمایید تا رشته های عصبی صورت شما آمادگی بیشتری برای تحمل درد حاصل، داشته باشد (پوست میان دو ابرو در مقایسه با قسمت های بالای چشم ها، ضخامت بیشتری دارد) .

ابروهایتان را حداقل یک روز قبل از مراسم و یا میهمانی اصلاح نمایید تا سرخی و التهاب پوست رفع گردد.

برداشتن و اصلاح پی در پی و روزانه ابرو صحیح نیست و باعث آسیب تدریجی به ساختار و مدل ابرو می شود.

ابرو را در جهت رویش آن بردارید تا جهت ریشه ابرو تغییر نکند؛ پس چنانچه ابروهای نا مرتبی دارید ، از این پس آنها را به سمت بالا و کناره ها بردارید تا ریشه ها به تدریج جهت مرتب و منظمی پیدا کنند.

برس کشیدن مستمر به ابرو در جهت بالا و به سمت کناره ها ، نقش چشمگیری در زیبایی طبیعی و مرتب شدن آنها خواهد داشت .

استفاده از مداد هم رنگ ابرو برای فرم دادن به آن مفید است مشروط بر اینکه میزان استفاده از آن زیاد نباشد چراکه خود باعث ریزش ابرو خواهد شد .

پس از اتمام اصلاح ، کمپرس آب سرد برای تسکین ، و مالیدن کمی ژل ابرو با کمک برس برای حفظ خواب و جهت ابرو کار گشا خواهد بود .

و در آخر اینکه، مدل اصلاح ابرو و میزان ضخامت و حذف دنباله ابرو، باید با توجه به میزان گردی صورت ، رنگ پوست و ترکیب اعضای چهره انتخاب شود و نه صرفا م
آواتار
#203ارسال '11:21 1393/11/16

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706
با گوش دادن به موسیقی، وزن کم کنید


مه شو: بهترین و مطمئن ترین راه برای کاهش وزن و حفظ وزن مناسب، ورزش و فعالیت بدنی مستمر،تغییر عادات غذایی و نحوه زندگی افراد است.در زیر چند نکته مهمی که در عین سادگی، در کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد، یاد آوری می کنیم:
1) از خوردن صبحانه غفلت نکنید. خوردن صبحانه قند خون شما را تثبیت کرده، چربی‌سوزی را تقویت و اشتهایتان را سرکوب می‌کند.

2) کمی طعم به زندگیتان بدهید. خردل و فلفل قرمز ، سیر و پیاز را به برنامه غذایتان اضافه کنید. این مواد غذایی، حس چشایی شما را ارضا کرده و باعث می‌شود کمتر غذا بخورید و بالاتر از اینها، این مواد 75-45 کالری از کالری‌های مصرفی شما را می‌سوزاند.
3) اشتهایتان را از بین ببرید اما هرگز به بدن گرسنگی ندهید . 30 دقیقه قبل از غذا یک خوراک مختصر، کم کالری و سبک بخورید (یک برش طالبی، یک هویج، یک پرتقال، یک گلابی، یک تکه نان گندم کامل…)، 20 دقیقه طول می کشد تا مغز پیام سیری را دریافت کند.در ضمن، با آرام غذا خوردن سعی کنید این 20 دقیقه را در کمال آرامش سپری نمایید.
4) به موسیقی مناسب گوش کنید. قبل از اینکه برای خوردن غذا پشت میز بنشینید. موسیقی آرام‌بخش را روشن کنید. تحقیقات نشان می‌دهد با گوش دادن به موسیقی ملایم، خیلی آرامتر و کمتر غذا میل می کنید و به این ترتیب، علاوه بر شادابی و کاهش استرس های روزانه، کاهش وزن سالمی هم خواهید داشت.
آواتار
#204ارسال '11:22 1393/11/16

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706

با گوش دادن به موسیقی، وزن کم کنید 2


5) بلافاصله بعد از خوردن غذا دندان‌هایتان را مسواک بزنید. جالب است که این کار اشتهایتان را فروکش می کند! چون خمیر دندان نعنایی، حس چشایی شما را ارضا کرده و میل خوردن تنقلات را کم می‌کند.
6) خواب کافی داشته باشید.بسیاری از افراد از روی گرسنگی غذا نمی‌خوردند بلکه از روی خستگی و البته گاهی تنش های عصبی ، رو به غذا می‌آورند. پس بجای اینکه 15 دقیقه برای خوردن یک کاسه بستنی وقت بگذارید، آنرا صرف استراحت کوتاه کنید. همچنین 8-7 ساعت خواب شب را فراموش نکنید.
چند ماسک عالی برای داشتن پوستی زیبا
ارسال پاسخ
افزودن شکلک