جدیدترین محصولات
  1. جواهربازار
  2. پرسش و پاسخ
  3. متفرقه
  4. نکات جالب در مورد ورزش زیبایی پوست و مو و بیماری و سلامتی

نکات جالب در مورد ورزش زیبایی پوست و مو و بیماری و سلامتی - صفحه 45

جستجو دربین پرسش و پاسخ‌ها
کد موضوع16146
آواتار
#310ارسال '19:40 1393/11/23

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706
راهکارهایی جالب برای مرطوب نگه داشتن پوست (2)
3- استفاده مداوم از دستکش:

دستکش های آشپزخانه، پوست دست را از انواع آلودگی ها، مواد شوینده و آب گرم و سرد حفظ می کنند. دستکش برای همه افراد مخصوصا کسانی که پوست آنها مستعد آلرژی و خشکی می باشد، ضروری است. چنانچه به خود دستکش حساسیت دارید می توانید زیر دستکش های آشپزخانه از دستکش های نخی استفاده نمایید.

4- پرهیز از پوشیدن لباس های زبر و خشن:

انواع لباس های زبر و خشن مانند لباس های پشمی باعث تحریک، خارش و خشکی پوست می شوند. بنابراین، ازپوشیدن اینگونه لباس ها خودداری کنید.

5- پوشاندن پوست دست و صورت در هوای سرد:

در فصول سرد سال مخصوصا زمانی که به ورزش های زمستانی مانند اسکی می پردازید حتما پوست دست و صورت خود را با لباس های گرم و لطیف بپوشانید زیرا هوای سرد باعث خشکی پوست می گردد.

6- استفاده از کرم های مرطوب کننده حاوی ضد آفتاب:

در همه زمان ها خصوصا در هوای سرد و خشک زمستان، پوست دست و صورت خود را با لایه ای از کرم های مرطوب کننده حاوی ضد آفتاب بپوشانید تا بدین طریق پوستتان را از هوای سرد، آفتاب و باد حفظ نمایید.

7- ورزش:

ورزش را هرگز فراموش نکنید. برای حفظ رطوبت پوست حتما ورزش کنید زیرا ورزش، جریان خون را افزایش می دهد و بدین شکل مواد مغذی و اکسیژن بیشتری به پوست خواهد رسید. همگی این عوامل موجب شادابی و تازگی پوست می شوند
آواتار
#311ارسال '19:41 1393/11/23

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706
ویتامین ضد چروک


مه شو: بسیاری ویتامین A را به عنوان تقویت کننده بینایی می دانند. این امر درست است اما ویتامین A پیامدهای بسیاری برای بدن ما به دنبال دارد که یکی از آنها سلامت پوست می باشد.

در واقع، سلامت پوست به طور مستقیم به میزان ویتامین A مصرفی ما بستگی دارد. ویتامین A عناصر مضر پوست را خنثی می سازد، نقش آنتی اکسیدانی دارد و از ایجاد چین و چروک پوست ممانعت به عمل می آورد.

علاوه بر موارد بالا، ویتامین A پیری پوست را به تعویق می اندازد و از پیشرفت چین و چروک پوست پیشگیری می کند. ویتامین A پوست را جوان نگه می دارد.

جالب است بدانید که دو سوم ویتامین A بدن ما از بتاکاروتن تأمین می شود. بتاکاروتن تولید کننده رنگ نارنجی و زرد سبزیجات و میوه ها است. بدن، بتاکاروتن را به ویتامین A که برای سلامت پوست بسیار مهم است، تبدیل می کند.

اما چه میوه ها و سبزیجاتی حاوی بتاکاروتن هستند؟ در جواب این سؤال باید گفت که تمامی میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ و زرد رنگ مانند سیب زمینی، هویج و زردآلو سرشار از بتاکاروتن هستند.
ویتامین A محلول در چربی بوده و به راحتی در بافت بدن ما ذخیره می شود در حالی که قابلیت ذخیره شدن در هیچ گیاهی را ندارد.

مصرف روزانه و بیش از مقدار مجاز تأثیر عکس دارد. این بدین معناست که مصرف بیش از حد ویتامین A تأثیر سمی بر بدن دارد؛ بنابراین، از مصرف قرص های ویتامین A در کنار غذای خود خودداری نمایید.

مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی بتاکاروتن به شکل روزانه ویتامین A بدن شما را تأمین خواهد کرد. پس فقط از این نوع مواد غذایی استفاده کرده و از مصرف قرص های حاوی ویتامین A اجتناب نمایید.
آواتار
#312ارسال '20:19 1393/11/23

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706
با های لایت جوانتر شوید


یکی از ترفندهای جالب و موثر برای پائین آوردن سن و جوان تر به نظر رسیدن ،استفاده از رنگ مویی زیبا و مناسب چهره شماست نه صرفا رنگ کردن موهای سفید!

اضافه کردن 5 تا 10 فویل های لایت و نه بیشتر ،به درخشان تر شدن صورت شما بسیار کمک خواهد کرد.

جنی

جنیفر لوپز یکی از ستارگان زیبا و خوش سلیقه ای است که با این روش ،سالها بانشاط ،زیبا و جذاب می درخشد.

آواتار
#313ارسال '20:20 1393/11/23

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706
حالت دادن موها را مدتی کنار بگذارید


برای داشتن موهایی سالم و زیبا ،تنها کاری که باید انجام دهید این است که هیچ کاری نکنید!

حالت

شانه زدن و برس کشیدن محکم ،حالت دادن با دستگاههای حرارتی،استفاده مکرر از مواد شیمیایی ،رنگ ها و دکلره کردن و حتی خشک کردن با حوله همراه با کشش موها ،همه فقط مخرب هستند و بس !

بنابراین از این پس ،بعد از شستشو ،فقط موهایتان را آرام در حوله ای بپیچید تا خودشان کم کم خشک شوند،مخصو صا اگر موهای آسیب دیده ای دارید ،حتما تا مدتی دستگاههای حالت دهنده را کنار بگذارید و از روغن های طبیعی برای تقویت موها ی خود استفاده کنید.

به این ترتیب با رشد مجد موهای جدید،از دیدن زیبایی طبیعی و خیره کننده آنها شگفت زده خواهید شد
آواتار
#314ارسال '20:20 1393/11/23

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706
لک های کبدی یا میانسالی


اگر چه این لکه های قهوه ای یا خاکستری رنگ اغلب با افزایش سن بر روی پوست ظاهر می شوند ،اما در واقع مربوط به افراد میانسال و مسن نیستند ،بلکه در نتیجه تماس با آفتاب ایجاد می شوند.

بنابراین هیچ جای تعجبی نیست که این لک ها معمولا در مناطقی از پوست مثل دست ها ،صورت و بازوها که بیشتر در معرض اشعه مضر آفتاب هستند ،دیده می شوند

لک ها

البته بعضی کرمها و داروها در کمرنگ شدن این لکه ها بسیار موثر هستند .

در این خصوص برای رد هرگونه احتمال برخی مشکلات پوست مثل ملانوم (تومور بدخیمی که با پیگمانتاسیون سیاه رنگ مشخص می شود )و تشخیص صحیح و به موقع آنها ،حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید
آواتار
#315ارسال '21:13 1393/11/23

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706
اصل طلایی مراقبت از پوست


اگر می خواهید همیشه پوستی جوان و زیبا داشته باشید و از پیر زودرس آن جلوگیری کنید ،این 5 اصل بسیار مهم و پایه ای را هرگز فراموش نکنید .

احتمالا بارها این اصول را شنیده اید ،اما برای یاد آوری خوب است بدانید که برای حفظ شادابی ،جوانی و سلامت پوست این نکات را در همه حال به یاد داشته باشید

ضد

1-پوست را از اشعه زیانبار خورشید دور نگه دارید

2-زمانیکه در معرض آفتاب قرار می گیرید ،بخصوص در ساعات اوج گرما ،بهتر است از پوشش مناسب ،عینک آفتابی و کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید.

3-کلاه یا لباسهایی که بدن را در برابر نور شدید آفتاب محافظت می کنند ،هرگز فراموش نکنید.

4-سیگار را کنار بگذارید و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.

5-همیشه از مرطوب کننده های مناسب پوست استفاده کنید ،چرا که عدم استفاده از مرطوب کنده ،به منزله رها کردن پوست در محیط پرخطر و آسیب پذیری هر چه بیشتر آن در برابر عوامل محیطی خواهد بود.

پو

شاید باور نکنید که عادات بد دوران جوانی در دراز مدت ،چه تاثیرات مخربی برای پوست و زیبایی شما در آینده خواهد داشت .البته نگران نباشید!چرا که با ترک این عادات و برنامه ریزی صحیح در زندگی ،حفظ جوانی پوست و شاداب نگه داشتن آن ،کار زیاد سختی هم نیست
آواتار
#316ارسال '21:14 1393/11/23

نرجس شادمهر|سمنان / سمنان

پست‌ها 706
الکل موجود در رژلب ،رطوبت طبیعی لب ها را از بین می برد


برای داشتن لب هایی سالم ،زیبا و بدون ترک ؛در انتخاب نوع رژ،خط لب و براق کننده ها دقت کنید .

چرا که زیبایی آنها کوتاه مدت و تاثیرات آنها طولانی مدت و حتی آسیب رسان خواهد بود.

رژ2

مثلا الکل یکی از اجزای مهم در ساخت این محصولات به شمار می رود که باید توجه خاصی به آن نمود،چون رژهای ماندگار و با رنگ تیره اغلب حاوی الکل هستند که پس از تبخیر موجب از بین رفتن رطوبت طبیعی لب ها می شوند.

در ضمن از آنجائیکه الکل یکی از اجزای ضروری تشکیل دهنده رژها هستند ،بعضی سازنده ها ادعا می کنند که این الکل را از گیاهان به دست می آورند.

بنابراین به صرف رنگ زیبای این محصولات ،از بررسی مواد موجود در ساخت آنها غافل نشوید و آنها را با مطالعه انتخاب و خریداری نمائید
ارسال پاسخ
افزودن شکلک