کانال تلگرام جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. کمبود آهن

کمبود آهن

بازدید : 489

1

کمبود آهن

ریزش مو از نشانه‌های کمبود آهن در بدن است.

چه طور متوجه کمبود آهن در بدن خود شویم؟
آهن بخش مهمی در بدن است که وظیفه حفظ سلامت پوست، مو و ناخن را بر عهده دارد.
کم خونی به دلیل کمبود آهن در بدن است. زنان بیشتر ابتلا به کمبود آهن دچار می‌شوند.
آهن را می‌توان از دو منبع گیاهان و حیوانات به دست آورد.
در این جا چند نشانه کمبود آهن را ذکر می کنیم :
1 - داشتن خستگی مداوم :
خستگی شایع ترین علامت کمبود آهن است به این خاطر خستگی اتفاق می‌افتد که بدن نمی تواند اکیژن را به خون حمل کرده و شما در خون خود به اندازه کافی اکسیژن ندارید و خیلی زود خسته و ناتوان می‌شوید.کمبود آهن
2 - بیمار شدن به طور مکرر :
هنگامی که بدن با کمبود مواد مغذی رو به رو می گردد سیستم ایمنی به طور طبیعی ضعیف شده و مواد مورد نیاز برای مبارزه با عفونت‌ها را در اختیار ندارد. اگر بدن آهن کافی نداشته باشد نمی تواند جلوی عفونت و ویروس‌ها را بگیرد و در نتیجه بدن گلبول سفید را به اندازه کافی تولید نمی کند و همین امر سبب بیماری می‌شود.
3 - ریزش مو :
در روز به طور طبیعی 100 تار مو از سر جدا می‌شود اما هنگامی که این مقدار زیاد است دلیل بر کمبود آهن است. زمانی که فولیکول‌های مو نتوانند به اندازه نیاز اکسیژن دریافت کنند، دوره استراحت آنان آغاز شده و تا زمانی که کمبود رفع نشود به این وضعیت ادامه می‌دهند و سبب ریزش زیاد موی سر می‌شود.کمبود آهن

4 - داشتن پوستی کدر :
افرادی که کمبود آهن دارند پوستی رنگ پریده و بد رنگ دارند. هموگلوبین در خون برای تولید رنگ صورت کمک کرده و سبب خوش رنگ شدن آن می‌شود، اما هنگامی که هموگلوبین کم باشد رنگ صورت کدر و بد رنگ می گردد.کمبود آهن
کلمات کلیدی :
نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
captcha»»
صبحانه نخوردن و عوارض آن

صبحانه نخوردن و عوارض آن

با صبحانه نخوردن لاغر نمی شوید.

بیشتر بخوانید »
معرفی انواع قفل ساعت های مچی

معرفی انواع قفل ساعت های مچی

در ادامه انواع مدل‌های قفل ساعت مچی را معرفی خواهیم کرد : قفل‌های زبانه ای ( کمربندی ) : این نوع قفل مثل کمربند‌های کلاسیک طراحی شده و در [...]

بیشتر بخوانید »
گفتگوی آنلاین
سبد خریدثبت فاکتورE