پیشگیری از آلزایمر | جواهربازار کانال تلگرام جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. پیشگیری از آلزایمر

پیشگیری از آلزایمر

بازدید : 289

باچند راه کار از آلزایمر پیشگیری کنید.

باچند راه کار از آلزایمر پیشگیری کنید.

با مصرف این خوراکی‌ها به عملکرد درست مغز کمک کنید.

چای سبز :
روزانه 2 یا 4 لیوان چای سبز بنوشید تا به تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر کمک کنید. مصرف این نوشیدنی گرم به تقویت عملکرد شناختی، کاهش زوال شناختی و کاهش استرس کمک به سزایی می کند.
باچند راه کار از آلزایمر پیشگیری کنید.
زردچوبه :
مصرف این ادویه سبب پیشگیری از آلزایمر و عملکرد ضعیف مغز می گردد.زرد چوبه تاثیر آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی نیز دارد.
باچند راه کار از آلزایمر پیشگیری کنید.
سبزیجات و میوه‌ها به میزان بالا :
سبزی‌های سبز برگ و توت‌ها می‌بایست در جایگاه ویژه رژیم غذایی و جزء مصرف روزانه باشد. سبزی‌ها عملکرد بهتر مغز را پشتیبانی کرده و سبب بهبود عملکرد شناختی می‌شود.
مصرف مواد غذایی شامل اسیدهای چرب امگا3 :
ماهی‌های چرب بهترین منابع برای دریافت اسیدهای چرب امگا3 می‌باشند. تحقیقات نشان داده است که در پیشگیری از آلزایمر به واسطه کاهش تجمع پلاک‌های بتا آمیلوئید در مغز نقش دارد. ماهی‌های سالمون، ساردین، تن، خال مخالی و قزل آلا منابع خوبی برای اسید‌های چرب امگا3 می‌باشند.
مصرف مغزهای خوراکی :
بادام، بادام هندی، فندق، گردو و پسته فواید زیادی بر روی مغز دارند. با التهاب مقابله کرده و به جریان خون کمک کرده همچنین خطر بیماری قلبی و سرطان را نیز کاهش میدهد.
باچند راه کار از آلزایمر پیشگیری کنید.
کلمات کلیدی :
نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
captcha»»
قطعه جواهری با نام پادشاه هفت دریا

قطعه جواهری با نام پادشاه هفت دریا

مروارید‌های باروک بدست آمده از خلیج فارس و سایر منابع شناخته شده ، در قرن 15 تا 17 میلادی به اروپا راه یافته و زمینه ساز ایجاد جواهرات بسیار [...]

بیشتر بخوانید »
مزایا و معایب استفاده از طلا در دندانپزشکی

مزایا و معایب استفاده از طلا در دندانپزشکی

حجم قابل توجهی از طلا‌های استفاده شده در دندانپزشکی در حقیقت آلیاژی از طلا، پلاتین، پالادیوم، نقره، مس و روی می‌باشد. این آلیاژ طلا [...]

بیشتر بخوانید »
گفتگوی آنلاین
سبد خریدثبت فاکتورE