بیشتر افراد دچار سردرد می‌شوند و برای تسریع آرام کردن دردشان به مسکن‌ها روی آورده که این کار عوارض جبران ناپذیری دارد.
اما راه‌های طبیعی برای درمان سر درد به جای قرص می‌باشد ازجمله : نوشیدن مقدار زیادی آب می‌تواند سر درد را رفع کند.
دم نوش‌های گیاهی نیز برای تسکین سردرد بسیار موثر می‌باشد.
چای نعناع و بابونه بهترین دم نوش برای درمان سردرد شدید پشنهاد می‌شود.
ورزش کردن همچون آهسته دویدن، پیاده روی تند و شنا گردش خون را تقویت کرده و بر سردرد غلبه می کند.
کمپرس آب سرد نیز بسیار مفید و امتحان شده است. یک تکه پارچه نرم را با آب سرد مرطوب کرده و بر روی پیشانی خود بگذارید این یک روش برای رفع سردرد است.
تماشای فیلم کمدی و خواندن کتاب‌های طنز بسیار اثر گذار است.
خواب کافی و استراحت بسیار خوب و روشی آسان و مفید می‌باشد.
به این نکته نیز توجه داشته باشید که علاوه بر روش‌های گفته شده غذاهایی که منیزیم و کلسیم بالایی دارند نیز باعث کاهش سردرد و استرس می گردند.
