جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. خوراکی هایی که سبب نفخ می شود

خوراکی هایی که سبب نفخ می شود

بازدید : 503

1

خوراکی‌هایی که سبب نفخ می‌شود

برای جلوگیری از تشدید نفخ از خوردن این چند خوراکی می‌بایست پرهیز کرد.


اکثر افراد دچار نفخ شده اند. برای جلوگیری از این وضعیت این گروه غذایی را محدود کنید :
سبزی‌ها :
این مواد حاوی قند می‌باشند و منجر به بروز نفخ می‌شود.در خانواده سبزیجات پیاز، کلم و نخود فرنگی سبب تولید گاز می کنند.
میوه‌ها :
حاوی قندی به نام سوربیتول است که این قند سبب گازهای گوارشی می‌شود از جمله آلوسیاه، سیب، هلو و گلابی می‌باشد.خوراکی‌هایی که سبب نفخ می‌شود
غذاهای نشاسته دار :
نشاسته حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است و قرار گرفتن ان در دستگاه گوارشی و طی شدن فرآیند هضم آن، منجر به ایجاد گاز در روده بزرگ خواهد شد.
لبنیات :
حاوی قند لاکتوز بوده و این قند در فرایند گوارشی منجر به تولید گاز می کند.
لوبیا :
حاوی رافینوز همان قند موجود در سبزیجات است و این قند در فرایند گوارشی گاز زیادی را تولید می کند.
نوشیدنی‌های گازدار :
فروکتوز موجود در نوشابه‌ها برای شیرین کردن از آن استفاده می گردد و سبب تولید گاز در روده بزرگ می‌شود.

خوراکی‌هایی که سبب نفخ می‌شود
کلمات کلیدی :
نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
captcha»»
اوناکیت Unakite

اوناکیت Unakite

اوناکیت (Unakite) نام سنگی آذرین بوده که نام آن از واژه یونانی (epidosis) به معنی با هم در حال رشد گرفته شده است. این سنگ قیمتی در واقع ترکیبی از [...]

بیشتر بخوانید »
فیروزه نیشابوری و معادن آن در ایران

فیروزه نیشابوری و معادن آن در ایران

همانطور که می‌دانید نگین‌های اعلاء و مرغوب فیروزه به سادگی بدست نمی آیند. از دوران باستان تا به امروز مرغوب ترین و بهترین فیروزه در جهان [...]

بیشتر بخوانید »
گفتگوی آنلاین
سبد خریدثبت فاکتورE