کانال تلگرام جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. خوراکی هایی که سبب نفخ می شود

خوراکی هایی که سبب نفخ می شود

بازدید : 413

1

خوراکی‌هایی که سبب نفخ می‌شود

برای جلوگیری از تشدید نفخ از خوردن این چند خوراکی می‌بایست پرهیز کرد.


اکثر افراد دچار نفخ شده اند. برای جلوگیری از این وضعیت این گروه غذایی را محدود کنید :
سبزی‌ها :
این مواد حاوی قند می‌باشند و منجر به بروز نفخ می‌شود.در خانواده سبزیجات پیاز، کلم و نخود فرنگی سبب تولید گاز می کنند.
میوه‌ها :
حاوی قندی به نام سوربیتول است که این قند سبب گازهای گوارشی می‌شود از جمله آلوسیاه، سیب، هلو و گلابی می‌باشد.خوراکی‌هایی که سبب نفخ می‌شود
غذاهای نشاسته دار :
نشاسته حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است و قرار گرفتن ان در دستگاه گوارشی و طی شدن فرآیند هضم آن، منجر به ایجاد گاز در روده بزرگ خواهد شد.
لبنیات :
حاوی قند لاکتوز بوده و این قند در فرایند گوارشی منجر به تولید گاز می کند.
لوبیا :
حاوی رافینوز همان قند موجود در سبزیجات است و این قند در فرایند گوارشی گاز زیادی را تولید می کند.
نوشیدنی‌های گازدار :
فروکتوز موجود در نوشابه‌ها برای شیرین کردن از آن استفاده می گردد و سبب تولید گاز در روده بزرگ می‌شود.

خوراکی‌هایی که سبب نفخ می‌شود
کلمات کلیدی :
نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
captcha»»
دو ساعت چوبی ساخته شده توسط والری دنویچ

دو ساعت چوبی ساخته شده توسط والری دنویچ

والری دنویچ(Valerii Danevych) 46 ساله که در ساله 1968 میلادی در پایتخت اوکراین به دنیا آمده در سال 2005 میلادی اولین ساعت چوبی خود را ساخت. این ساعت [...]

بیشتر بخوانید »
مروارید بزرگ میلو در سنجاق سینه گرن داما

مروارید بزرگ میلو در سنجاق سینه گرن داما

مروارید‌های میلو در دهه 1990 پس از شروع موج عمومی، مجددا در بازار ظهور پیدا کرد. این نوع مروارید‌های بسیار کمیاب بوده و بنا بر دست [...]

بیشتر بخوانید »
گفتگوی آنلاین
سبد خریدثبت فاکتورE