خوراکی‌هایی که سبب نفخ می‌شود | جواهربازار کانال تلگرام جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. خوراکی‌هایی که سبب نفخ می‌شود

خوراکی‌هایی که سبب نفخ می‌شود

بازدید : 371

1

خوراکی‌هایی که سبب نفخ می‌شود

برای جلوگیری از تشدید نفخ از خوردن این چند خوراکی می‌بایست پرهیز کرد.


اکثر افراد دچار نفخ شده اند. برای جلوگیری از این وضعیت این گروه غذایی را محدود کنید :
سبزی‌ها :
این مواد حاوی قند می‌باشند و منجر به بروز نفخ می‌شود.در خانواده سبزیجات پیاز، کلم و نخود فرنگی سبب تولید گاز می کنند.
میوه‌ها :
حاوی قندی به نام سوربیتول است که این قند سبب گازهای گوارشی می‌شود از جمله آلوسیاه، سیب، هلو و گلابی می‌باشد.خوراکی‌هایی که سبب نفخ می‌شود
غذاهای نشاسته دار :
نشاسته حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است و قرار گرفتن ان در دستگاه گوارشی و طی شدن فرآیند هضم آن، منجر به ایجاد گاز در روده بزرگ خواهد شد.
لبنیات :
حاوی قند لاکتوز بوده و این قند در فرایند گوارشی منجر به تولید گاز می کند.
لوبیا :
حاوی رافینوز همان قند موجود در سبزیجات است و این قند در فرایند گوارشی گاز زیادی را تولید می کند.
نوشیدنی‌های گازدار :
فروکتوز موجود در نوشابه‌ها برای شیرین کردن از آن استفاده می گردد و سبب تولید گاز در روده بزرگ می‌شود.

خوراکی‌هایی که سبب نفخ می‌شود
کلمات کلیدی :
نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
captcha»»
جایگاه فلز پلاتینیوم در کشور‌های مختلف جهان

جایگاه فلز پلاتینیوم در کشور‌های مختلف جهان

امروزه می‌توان مدل‌های برجسته ای از جواهرات و زیورآلات را مشاهده کرد که در طراحی آنها از فلز پلاتینیوم  استفاده شده است.  جواهرات [...]

بیشتر بخوانید »
مراحل ساخت جواهرات کهربا

مراحل ساخت جواهرات کهربا

این ویدئو مراحل صاف و صیقلی کردن قطعه ای از کهربا با  را نشان می‌دهد که در ساخت مدال مورد استفاده قرار می گیرد. توجه داشته باشید که قطعات [...]

بیشتر بخوانید »
گفتگوی آنلاین
سبد خریدثبت فاکتورE