کانال تلگرام جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. آموزشی »
  4. آیا تغذیه در روند بهبود زخم تاثیر گذار است؟

آیا تغذیه در روند بهبود زخم تاثیر گذار است؟

بازدید : 124

1

آیا تغذیه در روند بهبود زخم تاثیر گذار است؟
اسیدامینه ال آرژنین :
همانطور که میدانید اسید مینه واحد تشکیل دهنده پروتیئن‌ها هستند.
اسیدامینه ال آرژنین نام نوعی از اسید امینه رایج در بدن موجودات زنده است که در تشکیل بافت‌های پروتئینی نقش مهی داشته و کمبود آن سبب کندی ترمیم زخم می‌شود.
البته با استفاده مواد غذایی همچون بادام و بادام زمینی به راحتی میتوان این کمبود را جبران کرد.
ویتامین‌های گروه B از جمله 1‌B، 2B یا اسید پانتوتنیک و 6‌B :
ویتامین‌های گروه B سبب افزایش کلاژن شده و این امر می‌تواند در ترمیم سریع تر زخم بسیار تاثیرپذیر باشد.
لازم به ذکر است غلات و نان سبوس دار امروزه یکی از منابع غنی از ویتامین B1 بوده و ویتامین B2 به وفور در لبنیات و گوشت یافت می‌شود.
روی یا زینک :
املاح روی و یا زینک یکی از مهم ترین موارد در بهبود زخم‌ها محسوب می‌شوند و از طرفی نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، لنفوسیت‌ها و سنتز سلولی دارد.
از طرفی کمبود روی ممکن است عوارضی همچون تخریب سلول‌های اپیدر، بروز ضایعات پوستی و همچنین عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن را به دنبال داشته باشد.
لذا توصیه می‌شود جهت تامین روی مورد نیاز بدن، تا حد امکان از گوشت، مغذهای گردو، بادام، پسته و فندق استفاده کنید.
آیا تغذیه در روند بهبود زخم تاثیر گذار است؟

ویتامین C :
کمبود ویتامین C موجب خشکی پوست و شکنندگی پوست شده که این امر بهبود زخم‌ها را به تاخیر می‌اندازد.
ویتامین C به عنوان یکی از آنتی اکسیدان‌های مفید در سنتز کلاژن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود زخم شناخته شده و کمبود این ویتامین باعث خشکی و شکنندگی پوست و دیر بهبود یافتن زخم‌ها می‌شود.
مواردی همچون مرکبات و فلفل دلمه ای منابع غنی از این نوع ویتامین هستند.
ویتامین A :
وجود ویتامین A در بدن از ایجاد التهابات پوستی جلوگیری کرده و روند بهبود زخم را تسریع می‌بخشد.
همچنین پزشکان نیز بعد از انجام عمل‌های جراحی و به منظور تسریع بهبود زخم‌ها کمکل ویتامین A را تجویز می کنند.
آیا تغذیه در روند بهبود زخم تاثیر گذار است؟

البته علاوه بر موارد ذکر شده ویتامین E، کروم و مس‌ نیز در بهبود زخم نقش دارند.

کلمات کلیدی :
نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
کد امنیتی»»
زمرد Unguentarium - قسمت دوم

زمرد Unguentarium - قسمت دوم

تاکنون گزارشی دقیق از وزن اولیه این گوهر ارائه نشده اما وزن این ظرف در صورت خالی بودن، حدود 2860 قیراط می‌باشد. زمرد Unguentarium بر اثر تراش یک [...]

بیشتر بخوانید »
جواهرات هنرمندان در اسکار 2014

جواهرات هنرمندان در اسکار 2014

در این قسمت، تصاویری جذاب از جواهرات هنرمندان در اسکار 2014 را برایتان آماده نموده ایم که امیدواریم از دیدن آنها لذت ببرید.        

بیشتر بخوانید »
پشتیبانی تلگرامE