کانال تلگرام جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. سبزیجاتی که باعث لاغری شما می شود

سبزیجاتی که باعث لاغری شما می شود

بازدید : 301

1

سبزیجاتی که باعث لاغری شما می‌شود.

همانطور که می‌دانید به دنبال اضافه وزن، ورزش نکردن و رژیم های غذایی ناسالم مشکلات دیگری همچون درد مفاصل، فشار خون، دیابت، کلسترول، انسداد شریان و ... ایجاد می شود. لذا در این مواقع همراه با افزایش متابولیسم بدن می بایست وزن خود را پایین بیاوریم .

در ادامه شما را با برخی از سبزیجات آشنا می کنیم که با کمک انها می‌توانید به افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن کالری کمک کنید.

خیار :  خیار یکی از مواد غذایی سرد و مغذی است که میزان سوخت و ساز بدن را افزایش داده و موجب می شود شما در طول روز کالری بیشتری مصرف کنید

فلفل دلمه : این نوع از سبزیجات دارای مقادیر زیادی آب و آنزیم بوده که توانایی بدن را در سوزاندن سلول های چربی افزایش می‌دهند

بروکلی : کلم های بروکلی نیز حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان و ویتامین های مختلف بوده که سطح مصرف کالری در بدن را افزایش می دهد.

سبزیجاتی که باعث لاغری شما می‌شود.

کرفس : مصرف کرفس به دلیل داشتن مقادیر زیادی از ویتامین k و آب موجب افزایش متابولسم شده و به کاهش وزن شما کمک می کند.

سبزیجاتی که باعث لاغری شما می‌شود.

گوجه فرنگی : گوجه فرنگی دارای مقادیر بسیاری از ویتامین C بوده و لذا مصرف این سبزیجات به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود.

هویج :  این سبزیجات خوشمزه دارای مقادیر بسیاری از فیبر بوده که سبب افزایش سوخت و ساز بودن و در نتیجه کاهش وزن می شود.

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
captcha»»
چرا بینایی افراد لاغر قوی تر است

چرا بینایی افراد لاغر قوی تر است

در ادامه به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چرا بینایی افراد لاغرتر نسبت به افراد چاق قوی تر است ؟

بیشتر بخوانید »
سوء تغذیه

سوء تغذیه

سوءتغذیه در جهان به علت کمبود موادغذایی، قطحی، کمبود آب، افزایش جمعیت، گسترش بیابان‌ها و رژیم غذایی نادرست است.

بیشتر بخوانید »
گفتگوی آنلاین
سبد خریدثبت فاکتورE