سن مناسب برای ثبت نام کودکان در کلاس های ورزشی

تحرک در کودک از همان سنی در نظر گرفته می‌شود، که او شروع به راه رفتن می‌کند. اما برای کودکان زیر 6 سال، کلاس‌های تخصصی ورزشی ضروری بوده و همان فعالیت‌های جسمی آنها همچون بازی‌های معمولی و فعالیت‌های هوازی، برایشان کافی می‌باشد.

معمولا توصیه می‌شود ورزش‌های تخصصی ترجیحا بعد از سن 6 سالگی و با توجه به علاقه ی کودک ،با رعایت اصول و قوانین مربوطه و همچنین تحت نظر مربی ماهر انجام شود. چرا که در این سن کودک هنوز بالغ نشده و آسیب‌های ناشی از ورزش ممکن است برایش خطر‌های جدی ایجاد کند.


البته توجه داشته باشیبد حرکاتی از قبیل گرم کردن و بعد سرد کردن که از اصول اولیه ی ورزش هست، نیز باید رعایت شود.

چنانچه مشاهده کردید که کودک خیلی زود خسته و بی حوصله می‌شود، حتما به پزشک مراجعه کنید. ممکن است آن ورزش متناسب با توانایی‌های کودک نباشد و در این صورت باید با مشورت پزشک یا مربی رشته ی ورزشی را تغییر داد.

بنابراین نشانه‌های اولیه ای که کودک در مقابل ورزش از خود نشان می‌دهد بسیار حایز اهمیت است.


در پایان خوب است بدانید که ورزش ژیمناستیک برای کودکان مبتلا به "شلی لیگامان" توصیه نمی شود؛ چون این ورزش انعطاف پذیری بدن را افزایش می‌دهد و با توجه به اینکه بدن این افراد، خود بیش از حد انعاف پذیری دارد. علی رغم اینکه کودک می‌تواند در این رشته موفق شود، به دلیل آسیب پذیری بالای این کودکان، اصلا مناسب آنها نیست.