کانال تلگرام جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. کودک »
  5. کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟

کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟

بازدید : 714

1

کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟

اینکه میوه و سبزیجات برای استفاده در غذای کودک، پوست کنده باشد یا نه؟ سوالی است که برای اغلب مادران پیش می‌آید.

از جمله دلایل پوست کندن میوه، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :
- هضم غذا را برای کودک راحت تر می‌کند.
- ممکن است کودک طعم پوست میوه را دوست نداشته باشد.
- از گیر کردن ناگهانی پوست در گلوی کودک و احتمال خفگی جلوگیری می‌کند.
- از ورود آفات باقی مانده بر روی پوست جلوگیری می‌کند.

اما اینکه هضم پوست برای کودک امکان دارد یا نه بستگی به بدن هر کودک دارد. در برخی موارد مصرف پوست ممکن است ناراحتی معده ایجاد کند و یا در کودکان حساس منجر به آلرژی آنها شود. هرچند بعضی از کودکان هم بدون هیچ مشکلی میوه و سبزیجات را می‌خورند.
کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟

خوب است که عکس‌العمل کودکتان را به مصرف غذاهایی که هم با پوست میوه‌ و هم بدون پوست درست شده‌، در نظر بگیرید. چنانچه برای بار اول غذایی را به کودکتان می‌دهید، قبل از پختن آن را پوست بکنید.
وقتی مطمئن شدید که کودک با پوست میوه‌ها مشکلی ندارد، آنگاه می‌توانید آنها را با پوست بپزید.
اگر می‌خواهید قبل از شش ماهگی غذاهای جامد به کودکتان بدهید، بهتر است پوست همه ی میوه‌ها و سبزیجات را قبل از پختن بکنید.

آیا پوست کندن میوه و سبزیجات ارزش غذایی آنها را از بین نمی‌برد؟
این نکته را هم در نظر داشته باشید که کندن پوست میوه‌ها و سبزیجات، تا حدودی ارزش غذایی آنها را از بین می‌برد؛ چرا که ویتامین‌ها، مواد مغذی و فیبر در پوست متمرکز شده‌اند.
بنابراین می‌توان به جای پوست کندن، آنها را شست.
کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟

برای این کار آنها را با آب گرم کاملا بشویید چون آب گرم خیلی بهتر از آب سرد سموم را از بین می‌برد. از مواد مواد شوینده ی مخصوص میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید ولی از مصرف مداوم صابون بپرهیزید چرا که برای کودکان مضر است.

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
کد امنیتی»»
سرفه نوزاد زیر یک سال خطر دارد؟

سرفه نوزاد زیر یک سال خطر دارد؟

سرفه های خشک به دلیل ورم گلو یا عفونت گوش به وجود می آید. ورم باعث خارش انتهای گلوی نوزاد می شود و نوزاد برای اینکه خلاص شود از این خارش [...]

بیشتر بخوانید »
تا چه سنی نباید بچه‌ها را تنها گذاشت؟

تا چه سنی نباید بچه‌ها را تنها گذاشت؟

بعضی اوقات والدین، با این گمان که کودکشان در خواب عمیقی است و هیچ چیز بیدارش نمی‌کند، او را برای ساعاتی تنها می‌گذارند تا مشغول کارهای [...]

بیشتر بخوانید »
گفتگوی آنلاین
E