کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟ | جواهربازار کانال تلگرام جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. کودک »
  5. کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟

کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟

بازدید : 765

1

کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟

اینکه میوه و سبزیجات برای استفاده در غذای کودک، پوست کنده باشد یا نه؟ سوالی است که برای اغلب مادران پیش می‌آید.

از جمله دلایل پوست کندن میوه، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :
- هضم غذا را برای کودک راحت تر می‌کند.
- ممکن است کودک طعم پوست میوه را دوست نداشته باشد.
- از گیر کردن ناگهانی پوست در گلوی کودک و احتمال خفگی جلوگیری می‌کند.
- از ورود آفات باقی مانده بر روی پوست جلوگیری می‌کند.

اما اینکه هضم پوست برای کودک امکان دارد یا نه بستگی به بدن هر کودک دارد. در برخی موارد مصرف پوست ممکن است ناراحتی معده ایجاد کند و یا در کودکان حساس منجر به آلرژی آنها شود. هرچند بعضی از کودکان هم بدون هیچ مشکلی میوه و سبزیجات را می‌خورند.
کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟

خوب است که عکس‌العمل کودکتان را به مصرف غذاهایی که هم با پوست میوه‌ و هم بدون پوست درست شده‌، در نظر بگیرید. چنانچه برای بار اول غذایی را به کودکتان می‌دهید، قبل از پختن آن را پوست بکنید.
وقتی مطمئن شدید که کودک با پوست میوه‌ها مشکلی ندارد، آنگاه می‌توانید آنها را با پوست بپزید.
اگر می‌خواهید قبل از شش ماهگی غذاهای جامد به کودکتان بدهید، بهتر است پوست همه ی میوه‌ها و سبزیجات را قبل از پختن بکنید.

آیا پوست کندن میوه و سبزیجات ارزش غذایی آنها را از بین نمی‌برد؟
این نکته را هم در نظر داشته باشید که کندن پوست میوه‌ها و سبزیجات، تا حدودی ارزش غذایی آنها را از بین می‌برد؛ چرا که ویتامین‌ها، مواد مغذی و فیبر در پوست متمرکز شده‌اند.
بنابراین می‌توان به جای پوست کندن، آنها را شست.
کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟

برای این کار آنها را با آب گرم کاملا بشویید چون آب گرم خیلی بهتر از آب سرد سموم را از بین می‌برد. از مواد مواد شوینده ی مخصوص میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید ولی از مصرف مداوم صابون بپرهیزید چرا که برای کودکان مضر است.

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
کد امنیتی»»
پدر‌ها حتما مطالعه کنند!

پدر‌ها حتما مطالعه کنند!

با بررسی نتایج تحقیقات اواخر قرن بیستم، می‌توان دریافت یکی از علل ضعف در خانواده‌های امروزی کمرنگ بودن نقش پدر خانواده است.

بیشتر بخوانید »
قوه تخیل در کودکان

قوه تخیل در کودکان

کودک تا سنین پیش از مدرسه به بازی‌ها و موضوعات تخیلی علاقه ی زیادی دارند. کودک در این سن، محدودیت‌های بسیاری دارد، او طبق نظر پدر و مادرش [...]

بیشتر بخوانید »
گفتگوی آنلاین
سبد خریدثبت فاکتورE