کانال تلگرام جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. معرفی 10 قانون ضد آلرژی

معرفی 10 قانون ضد آلرژی

بازدید : 421

1

معرفی 10 قانون ضد آلرژی

1 - استفاده از میوه‌هاوموادغذایی که ازویتامین‌های گروه گروه C، B و K
2- پرهیزاز غذاهایی که دارای "رایحه‌های طبیعی" هستند. در میان موادی که در این گروه جای می گیرند می‌توان به عسل و گرده گلها اشاره کرد.

3- استفاده نکردن از دارو بدون مشورت با پزشک. افرادی که از آلرژی رنج می‌برند بیش از دیگران به داروهای شیمیایی حساس هستند.

4 استفاده نکردن ازدخانیات و ونرفتن به محیطهای ویژه افراد سیگاری، چرا که مخاط‌های بینی و چشم می‌توانند تحریک شوند.

5 خوابیدن حداقل 8 ساعت در شب
معرفی 10 قانون ضد آلرژی
6- تغذیه مناسب

7- استراحت و دور شدن از کار حداقل به مدت یک ربع ساعت در زمانی که فرد احساس خستگی می کند.

8- انجام فعالیتهای فیزیکی هفتگی

9- رسیدگی به کارهای شخصی در اوقات فراغت

10- عدم مبارزه با احساسات شخصی و بروز دادن احساسات در برقراری ارتباط با دیگران.
درحقیقت احساسات سرکوب شده، استرسهای روحی و جسمی، زندگی بی نظم و.. فاکتورهایی هستند که سیستم ایمنی را خلع سلاح می کنند و موجب نفوذ بیشتر آلرژی می‌شوند.

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
captcha»»
چگونه با آلرژی فصلی مقابله کنیم

چگونه با آلرژی فصلی مقابله کنیم

در ادامه چندین راه کار برای جوگیری از بروز الرژی و همچنین کاهش آثار آن پیشنهاد شده است :

بیشتر بخوانید »
مجله تخصصی جواهرات – 21 مرداد 95

مجله تخصصی جواهرات – 21 مرداد 95

شماره جدید ” مجله تخصصی جواهرات ” منتشر شد.   تاریخ انتشار : 95/05/21 صاحب امتیاز : جواهربازار   آنچه در این شماره از مجله تخصصی جواهرات [...]

بیشتر بخوانید »
گفتگوی آنلاین
سبد خریدثبت فاکتورE