کانال تلگرام جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. چگونه در ماه رمضان از پوست خود مراقبت کنیم؟

چگونه در ماه رمضان از پوست خود مراقبت کنیم؟

بازدید : 807

1

چگونه در ماه رمضان از پوست خود مراقبت کنیم؟

با شروع ماه مبارک رمضان، سوال‌های زیادی درمورد روزه و اثرات آن بر سلامتی ازنظرعلم طب و تغذیه، بیان می گردد.
دراینجا به تاثیرات روزه بر روی پوست پرداخته ایم.

روزه هیچ نقشی برخشک شدن پوست ندارد و افرادی که پوستی خشک و حساس دارند با روزه گرفتن هیچ مشکلی برروی پوست این افراد ایجاد نمی شود زیرا پوست می‌بایست خود توانایی حفظ رطوبت را داشته باشد و به اندازه کافی چربی مناسبی را درقسمت‌های داخلی خود بسازد و در قسمتهای بیرونی آن را ذخیره نماید.
با شستن خیلی زیاد پوست با صابون‌ها و شامپو‌ها و حتی با آب معمولی چربی‌های بیرونی پوست را شسته و از بین می‌برد در نتیجه برروی پوست شکاف‌هایی ایجاد می کند و باعث کاهش توان لایه‌های سطحی در نگه داری رطوبت می‌شود که اینکار منظره ای کدر، خشن و زبر بر روی پوست ایجاد میکند و و تازگی و زیبایی آن را ازبین می‌برد.
آب سنگین به دلیل وجود آهن، کلسیم و منیزیم به پوست آسیب زیادی وارد می کند.
بعد از حمام کردن و هر بار شستن دست و صورت میبایست، پوست را با وازلین، لوسیون‌ها و کرم‌های بدن مرطوب کرد.
روزه گرفتن باعث، تنظیم ترشح و تولید هورمون‌های بدن می‌شود زیرا در زمان روزه داری، بدن استراحت می کند و کارکرد سلول‌ها خوب و دقیق تر می گردد.
با رژیم غذایی و کاهش وزن بیشتر بی نظمی هورمونی همچون تخمدان‌های پولی کیستی و آکنه و درماتیت سبوره سررفع می‌شود، که روزه گرفتن یکی از راه‌های مناسب کاهش وزن است.
نخوردن غذا می‌تواند باعث کم شدن چربی‌های پوستی در جوانان و افراد بالغ شود و ضایعات آکنه ای و شوره سر و در نتیجه بدن بهبودی نسبی پیدا می کند و همچنین آرامش روحی و روانی در شخص روزه دار می‌تواند بسیاری از بیماری‌های پوستی را مثل پسوریازیس، کهیر، اگزمای آتوپیک و بیماری‌های خارش دار را آرام تر کند.
در زمان بین افطار تا هنگام خواب می‌بایست میوه‌های تازه و شیرینی‌های طبیعی مانند خرما، کشمش، انجیر و مصرف شود.
همچنین پیشنهاد می‌شود قبل از شروع شدن ماه رمضان، مصرف دخانیات، نوشیدن زیاد چای و قهوه و خوردن شیرینی‌های چرب و همچنین تنقلات شور و فست فودها را به حداقل برسانیم.

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
کد امنیتی»»
آب کردن چربی صورت با 5 روش

آب کردن چربی صورت با 5 روش

شاید شما یا اطرافیانتان به دنبال آب کردن چربی صورت باشید، با رعایت این چند نکته می توانید به طور کلی چربی آب کنید.

بیشتر بخوانید »
احادیث ائمه و معصومین در ارتباط با فضیلت روزه

احادیث ائمه و معصومین در ارتباط با فضیلت روزه

فلسفه روزه قال الصادق علیه السلام : انما فرض الله الصیام لیستوی به الغنی و الفقیر. امام صادق علیه السلام فرمودند : خداوند روزه را واجب [...]

بیشتر بخوانید »
گفتگوی آنلاین
E