نکاتی مهمی در بهداشت پوست بسیار اهمیت دارد | جواهربازار کانال تلگرام جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. نکاتی مهمی در بهداشت پوست بسیار اهمیت دارد

نکاتی مهمی در بهداشت پوست بسیار اهمیت دارد

بازدید : 1.197

1

نکاتی مهمی در بهداشت پوست بسیار اهمیت دارد

در ادامه چندین توصیه مفید در ارتباط با بهداشت و سلامت پوست ذکر شده است

_ پرهیز از خستگی . کم خوابی .استرس وعصبانییت

_زمانی که صحبت و یا فکر می کنید، به ماهیچه‌های صورت فشار ایجاد نکنید.

_مصرف 5 تا 8 لیوان آب در روز پوست را شفاف کرده و سم‌ها را از بدن شما دفع می کند .

_مواد غذایی سرشار از ویتامین و کم چرب و تازه و میوه وسبزیجات مصرف کنید.

_ بالا و پایین رفتن متناوب وزن بدن اثر بدی بر پوست می گذارد، بنابراین مراقب وزن خود باشید.نکاتی مهمی در بهداشت پوست بسیار اهمیت دارد
_ نور خورشید تاثیر پگذار ترین علت در به وجود آمدن لکه‌های پوستی و چین و چروک می‌باشد. بنابراین هیچ وقت بدون مصرف کرم ضد آفتاب مناسب با نوع پوست خود و با SPF بالای 30 در مقابل نور خورشید قرار نگیرید. از 3 ساعت بیشتر کرم را بر روی پوست تمدید کنید.

_ برای محافظت کامل پوست در مقابل نور خورشید به غیر از کرم ضد آفتاب از کلاه و دستکش و لباس‌های آستین دار نیز استفاده شود.

_ بر اساس نوع پوست خود صابون مصرف نمایید به طور مثال اگر پوست شما چرب می‌باشد صابون مخصوص پوستهای چرب استفاده شود.

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
captcha»»
    تصویر کاربری
    مهمان
    1396/2/27
    '11:20
    همه ش آسون فقط هر سه ساعت ضد آفتاب و تمدید کردن سخت
فواید گلاب

فواید گلاب

اریبهشت ماه بهترین وقت برای چیدن گل محمدی و تهیه گلاب ناب است. این گیاه در عطر سازی و درمان مورد کابرد قرار می گیردفصل بهار بهترین زمان [...]

بیشتر بخوانید »
افسانه سرگذشت مروارید

افسانه سرگذشت مروارید

مرواریدها امروزه به عنوان جواهری دوست داشتنی، گرامی داشته می‌شوند. آنها هدیه ای جذاب محسوب شده و معمولا به عنوان ارثیه ای ارزشمند به [...]

بیشتر بخوانید »
گفتگوی آنلاین
سبد خریدثبت فاکتورE