جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. خواص و مضررات توت سفید

خواص و مضررات توت سفید

بازدید : 4٫840

1

خواص و مضررات توت سفید

به دلیل قند طبیعی موجود در توت به بیماران دیابتی توصیه می‌شود به جای قند از توت خشک استفاده کنند.
آنتی اکسیدان موجود در این میوه باعث کاهش میزان کلسترول خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است.

مواد موجود در 100 گرم توت
_توت دارای خواص زیاد و پر کالری می‌باشد.
در هر 100گرم توت ( برابر با 1 فنجان)، حاوی 61 کالری انرژی و 9/0 گرم پروتئین است.
_این مقدار توت 1/1 گرم چربی داشته و حاوی 16 میلی گرم کلسیم می‌باشد.
_100گرم توت 8/0 میلی گرم آهن دارد.
_دارای ویتامین A ،B1 ،B2 ، B3 وC می‌باشد.
_توت همچنین دارای مقدار زیادی آب، فیبر، تانن و منیزیم است.
خواص و مضررات توت سفید



خواص درمانی توت
_توت شیرین طبع گرم و مرطوب دارد.
_از بروز سرطان جلوگیری کرده و همچنین با سرطان‌ها می‌جنگد.
_موجب افزایش طول عمر
_خون را تصفیه و تمیز کرده و تولید آن را افزایش داده و در نتیجه کل سیستم خونی را تقویت می کند.
_موجب تقویت کارکرد کلیه‌ها می گردد.
_کبد را به صورت موثری پاک و تمیز می گرداند.
_زخم معده را بهبود و آرام می کند.
_به دلیل بالا بودن فیبر موجود در توت برای درمان یبوست موثر می‌باشد.
_برای درمان و علاج سفید یا خاکستری شدن زود رس موها مصرف می‌شود.
_به علت فیبر بالا ملین خوبی می‌باشد.
_در آسان کردن جریان ادرار نیز نقش دارد.
_موجب کاهش وزن می‌باشد.
_افرادی که دچار کم خونی می‌باشند مصرف توت برای آنها توصیه می‌شود.
_کاهش دهنده در رفع ترس، عصبانیت، خمودگی، اضطراب و هیجان است.
_باعث رشد ناخن‌ها و تقویت چشم می گردد.
_برای لثه کودکان مفید است.
_برگ و میوه توت برای رفع سرفه و بیماران آسمی مفید می‌باشد.
_در دوران بارداری مصرف توت منجر بروز حساسیت در جنین می‌شود. بنابراین مصرف توت خشک توصیه می گردد که فواید بسیاری دارد.
_در دوران شیر دهی باعث افزایش شیر مادر می‌شود.
_دم کرده برگ درخت توت خون را خنک کرده و التهاب را فرو می‌نشاد.
خواص و مضررات توت سفید

بهترین زمان مصرف توت
بهترین زمان مصرف توت قبل از غذا و با معده خالی است. به طور کلی موقع خوردن توت، صبح ناشتا و یا عصر است که زود هضم می‌شود و مواد غذایی آن بهتر جذب بدن می گردد.
روی غذاهای سنگین و گوشتی باعث مشکل در هضم می‌شود و تولید نفخ در شکم و روده‌ها می کند.
مضرات توت :
افرادی که گرم مزاج هستند از خوردن آن خودداری و یا همراه یک مصلح مصرف کنند.
در دوران بارداری از خوردن توت تازه پرهیز شود زیرا ایجاد حساسیت می گردد.
زیاده روی در خوردن توت باعث دل درد و اسهال می‌شود.
کلمات کلیدی :
نظر خود را درباره این مطلب بنویسید
captcha»»
مروارید سیاه و اطلاعاتی در مورد آن

مروارید سیاه و اطلاعاتی در مورد آن

در تالاب‌های گرم و فیروزه ای رنگ جزیره ای به نام پلی نزی در کشور فرانسه، یکی از زیبا ترین انواع مروارید در جهان تولید می‌شود. [...]

بیشتر بخوانید »
انگشتر در هر انگشت چه معنایی دارد

انگشتر در هر انگشت چه معنایی دارد

آیا  تا به حال به معنا و مفهوم انداختن انگشتر در انگشتان مختلف اندیشیده اید؟ برای آگاهی از این موضوع از شما دعوت می‌شود این مقاله را تا [...]

بیشتر بخوانید »
گفتگوی آنلاین
سبد خریدثبت فاکتورE